我们很容易吃多，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来的美国《魅力》杂志为我们总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱，提醒大家多加防范

1、食物都放桌上有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果

2、不做饭，吃得多做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了

3、精美的菜单

看到色彩丰富，带图片的菜单，不由得多点几道，这样就中了饭店老板的“圈套”

4、漂亮餐具比起小盘、小碗，精美的大餐具会让人吃得更多印有各种漂亮花纹的盘碗会让其中的食物看起来更美味小心这样的陷阱，尽量使用小巧的餐具

5、饭店服务太周到一些比较正规的饭店，会在你就餐中及时收走多余的盘碗，让桌面看起来十分整洁，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开始吃饭一样，会促使你吃得更多

6、超市越大买得越多大超市里，商品繁多，人们推着购物车，会不自觉地放入计划外的食品所以，如果要买的东西不多，去附近的小超市就行